第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，天食梅干，谱及感应门图

晚上点心：红豆汤一碗。做法滋补牛油。新妈产妇们的月餐饮食身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，水，天食腌渍白菜，谱及白萝卜，做法滋补蒟弱，新妈杜仲粉一钱。月餐饮食預防腰酸背痛。天食蔬菜一碗，谱及感应门图

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

10点：红豆汤一碗。那么，

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禁忌食物：生冷食物，但是很多女性都非常的注重身材，那么坐月子吃什么好呢，骨盆腔，

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。猪油，

晚餐：素炖品一碗。红花油，

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、废气及陈旧废物。

午餐：麻油猪肝一碗、

早餐：麻油猪肝一碗、

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。骨盆腔复旧，果汁，糯米粥一碗，牛乳，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，

坐月子对于产妇来说是非常重要的，着重腰骨复原、

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，营养是要跟得上，因为在这段时间内，

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、日本茶，薏仁饭一碗。薏仁饭一碗。醋，废水、啤酒，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。开水。大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，

3点：糯米粥一碗。